認知症についての講演会が11月30日
にあったみたいです、
市役所の生涯学習センターホールで
多くの方が集まっています、、
新阿武山病院の先生が講演をされてます
認知症を予防するためには、
・歯を大切にすること
・脳を使うこと
・中年で太らない
・楽観的であること(悲観的にならない)
・高血圧・動脈硬化防ぐこと
・塩分摂りすぎない(1日10グラムまで)
・コレステロール注意
・抗酸化物を取ること
・オリーブオイルがおすすめ
・青魚 サバ・イワシ・サンマ(DHA)
その他EPAという成分で
ハマチ、ブリ、タイ、鰻も良いみたい
いろいろ聞いたことのある
情報が多いですが改めて
近くで聞くことが大切なので
しょうか、、
市側も今後高槻の住民の高齢化で
大きな課題になってくると考えている
ようです
われわれも身近に必ず起こる
でも心がなくなるわけではない
認知症を勉強する必要あると
思いました、、
コメント
コメント一覧 (2)
認知症を発症したら介護の皆様にはお世話になりっぱなし。
なにかお返しが出来ないか? で、有難うの「微笑み」が最高の返礼になる。これは認知症仲間に常に伝えていました。
そうですね! 心がなくなったのではなくて、心の時間・空間・記憶(今の)が、別世界に住んでいる。が正解なようです。
とは私自身が認知症から奇跡の生還の経験があるから、
また 人間の脳は頭脳だけではなくて手足にも脳があった経験からのヒントです。